스트레스는 인간의 생존과 적응을 위한 기본적 반응 메커니즘이다. 일시적이고 적절한 스트레스는 뇌의 집중력과 기억력을 높여주는 긍정적 요소가 될 수 있다. 그러나 스트레스가 만성적으로 지속되거나 강도 높은 상태로 반복될 경우, 뇌는 그 자극을 생물학적으로 받아들이며 구조적인 변화를 겪게 된다. 이때 발생하는 변화는 단순한 일시적 반응을 넘어서 뇌의 회로 자체를 재구성하는 ‘뇌가소성(plasticity)’을 유발하게 된다. 뇌가소성은 환경 변화에 맞추어 신경 회로를 조절하거나 재설계하는 능력으로, 학습과 기억, 회복력 형성의 핵심 기전이다. 특히 감정 처리와 기억 기능을 담당하는 해마와 편도체는 스트레스에 가장 민감하게 반응하는 뇌 영역으로, 이 두 구조를 중심으로 스트레스가 뇌가소성에 어떤 장기적 영향을 ..